Самооценка сильно влияет на жизнь человека. И очень важно именно в подростковом возрасте помочь ребёнку разобраться со своим уровнем притязаний. Психологи утверждают, что низкая самооценка проявляется в том случае, когда ребёнок не ощущает в полной мере любви своих родителей. Если вовремя не помочь ему, он будет искать выход в других вещах: многие подростки начинают курить, выпивать или впадают в компьютерную зависимость. Иногда заниженная самооценка скрывается за внешней оболочкой – немыслимыми прическами, пирсингом. Помочь ребёнку в его метаниях, конечно, могут только родители.

Для прояснения ситуации взрослые должны ознакомиться с несколькими признаками, указывающими на низкую оценку личности подростка:

- подросток плохо контактирует со сверстниками из-за страха быть высмеянным;

- у ребёнка наблюдаются панические настроения, высокая тревожность;

- мнение окружающих для подростка имеет огромное значение; подросток не хочет учиться чему-то новому, потому что боится неудачи;

- у ребёнка с низкой самооценкой появляется предмет для подражания среди сверстников;

- любой свой успех подросток объясняет случайной удачей;

- ребёнок категорически не хочет принимать участие в школьных мероприятиях;

 - подросток не желает гулять с друзьями, для него лучше провести свободное время в одиночестве;

- свои тревоги, переживания, успехи или неудачи ребёнок скрывает от взрослых, не хочет ничего рассказывать родителям.

 Если вы наблюдаете у своего ребёнка один-два признака из всех вышеперечисленных, то повода для паники нет, просто понаблюдайте некоторое время за ним. Помощь подростку необходима в том случае, когда у него имеется три (или более) признака низкой самооценки.

Родители должны понимать, что несвоевременная реакция на первые сигналы о низкой самооценке подростка может привести к серьёзным последствиям, когда ребёнку придётся посещать детского психолога. Чтобы правильно бороться с низкой самооценкой у подростка, необходимо знать причины, спровоцировавшие её появление.

Оценка личности ребёнка снижается под воздействием таких факторов:

- неправильное воспитание, постоянная критика со стороны родителей;

- низкий авторитет ребёнка в среде друзей и сверстников;

- плохая успеваемость в школе, негативное отношение учителей;

- личностные особенности подростка;

- внешний вид ребёнка, его физиологические факторы (лишний вес, ношение очков, неопрятность).

Чтобы помочь ребёнку увеличить свою самооценку, взрослые должны следовать рекомендациям:

1. Ни в коем случае не критиковать внешность ребёнка, но обязательно постараться помочь ему в решении проблем.

2. Если у подростка имеется лишний вес, родители должны мотивировать его на совместные занятия спортом; при появлении у ребёнка прыщей на лице необходимо помочь ему подобрать правильные средства для ухода за кожей.

3. Родители должны уважать своего ребёнка, прислушиваться к его мнению, не унижать его и разговаривать с подростком на равных. Подростка нужно постоянно хвалить, но только по делу и конструктивно.

4. Не стоит сравнивать своего ребёнка с другими детьми, ставить ему кого-то из друзей в пример.

5. За внешним видом подростка необходимо тщательно следить: ребёнок должен ходить в чистой одежде, выбрать свой стиль в одежде, родители должны научить подростка правильно сочетать элементы одежды.

6. Взрослым необходимо помочь подростку достичь успеха в каком-то деле, правильно развивать его скрытые способности и таланты; подросток должен уметь говорить «нет» - это поможет ему закрепить своё положение в обществе и повысить самооценку.

Материал обработала И. В. Скубий, педагог-психолог

Источник: gopsy.ru, kakprosto.ru