- Не тревожьтесь о количестве
баллов, которые ребёнок получит на экзамене, и не критикуйте ребёнка после
экзамена. Внушайте ребёнку мысль, что количество баллов не является совершенным
измерением его возможностей.
- Не повышайте тревожность ребёнка
накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате
тестирования. Ребёнку всегда передаётся волнение родителей, и если взрослые в
ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребёнок в силу
возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".
- Подбадривайте детей, хвалите
их за то, что они делают хорошо.
- Повышайте их уверенность в
себе, так как чем больше ребёнок боится неудачи, тем более вероятности
допущения ошибок.
- Наблюдайте за самочувствием
ребёнка; никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение
состояние ребёнка, связанное с переутомлением.
- Контролируйте режим подготовки
ребёнка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен
чередовать занятия с отдыхом.
- Обеспечьте дома удобное место
для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
- Обратите внимание на питание
ребёнка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима
питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие
продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного
мозга.
- Помогите детям распределить
темы подготовки по дням.
- Ознакомьте ребёнка с методикой
подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал,
достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала.
Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая
изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается
на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и
повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т. д.
- Подготовьте различные варианты
тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников
тестовых заданий). Большое значение имеет тренаж ребёнка именно по
тестированию, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных
экзаменов.
- Заранее во время тренировки по
тестовым заданиям приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его
распределять. Тогда у ребёнка будет навык умения концентрироваться на
протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю
тревожность. Если ребёнок не носит часов, обязательно дайте ему часы на
экзамен.
- Накануне экзамена обеспечьте
ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
- Посоветуйте детям во время
экзамена обратить внимание на следующее:
- пробежать
глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нём содержатся, это поможет
настроиться на работу; внимательно прочитать вопрос до конца и понять его
смысл (характерная ошибка во время тестирования: не дочитав до конца, по первым
словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать); - если
не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к
нему вернуться; - если
не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться
на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант.
И помните: самое главное - это
снизить напряжение и тревожность ребёнка и обеспечить подходящие условия для
занятий.
Источник: couv1417.mskobr.ru
Обработала: И.
В. Скубий, педагог-психолог |